こんにちは。

ここ数日、雨が降ったり止んだりの落ち着かないお天気が続いていますね。 気温もぐっと下がり、体がこわばりやすい季節になってきました。

そんな中でも体操教室へ足を運んでくださる皆さま、本当にありがとうございます。

☂雨の日こそ、ゆっくり体をほぐすチャンス

雨が続くと、どうしても家でじっとしてしまいがちです。

気づかないうちに肩や腰が固まってしまうこともあります。

雨の日は気持ちも沈みがちですが、体を動かすと自然と心も軽くなります。

皆さまが少しでも明るい気持ちになれるよう、これからも楽しい教室づくりを続けてまいります。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

雨に負けず、ゆっくり体をほぐしていきましょう。

☆１０月のスケジュールはこちら☆

【お知らせ】

２０２６年９月１８日号ちいき新聞に掲載しました。

予約なしで各施設へ直接行って体験できます＼(^o^)／

☆２０２６年９月２６日号地域新聞掲載☆

皆様、ぜひお友達にお声がけください！