皆さん、こんにちは☀

最近は残暑の期間も長くなっており、９月になって感じる夏バテのような不調を、「秋バテ」というようになっているようです。

暑さのピークは過ぎたのに、なんだか元気が出ない、食欲が戻らないなど、夏バテのような症状は、夏の疲れが残っているせいかもしれません。

普段から定期的に体を動かして、元気な心と体を維持していきましょう♪

皆さんのご参加お待ちしています！

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↓↓↓古ヶ崎市民センターの様子